握力を強くする
生命力の強い人は握力が強いという話を耳にしました。 生命力と握力の強さとの因果関係が科学的にどのように証明されているのかは知りませんが、個人的に思い当たる節があるので、私も握力を鍛えようかと思い..
タグ： 握力

筋力トレーニング始めました。
先週くらいから筋力トレーニングを始めました。長年、筋トレどころか軽い運動さえもやっていなかったので、まだ身体がついていきません。 本格的なトレーニングではなく、あくまでも健康増進のために始めた感..
タグ： 腕立て トレーニング 握力

リンゴを握りつぶせる人
昔の映画だかドラマなんかで、握力でリンゴを握りつぶすシーンがありました。あれって、握力が少なくとも70キロはないと難しいそうです。 簡単そうにリンゴを握りつぶしている人ってのは、相当の握力を持っ..
タグ： 握力 リンゴ トレーニング ジョギング

とんでもない握力の持ち主
一般的な成人男性の握力って、40キロ後半くらいらしいです。友人とかに自慢できるくらいの握力ならば、せめて70キロくらいはあった方がいいですよね。 60キロ程度じゃ、周りにちらほらいますし。確か伝..
タグ： 大山倍達 怪力 握力

はい、ばんざ〜い
    ホールドアップ 可愛い子だが鬼ネイル (|| ゜Д゜)      ミナミコアリクイ     
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握力とピンチ力を鍛える「ハンドヨガ」
握力と、指の力（ピンチ力）を効果的に鍛えることができる器具。 指にゴムをはめて、手の開閉でトレーニングします。 写真で見てもわかる通り、シンプルな構造なので 販売店にも特に詳しい..
タグ： 握力 ピンチ力 指の力 リハビリ ハンドヨガ

むすんで開いて　手指は・・・
ストレッチは続けていたのですが、以前記した、TVのみんなの体操での最初、開始の動作。着席の姿勢で胸の前で、いつのまにか手が完全に広げられなくなっている#59029;。指が両手五本とも輪の様に曲がった..
タグ： 握力 ストレッチ IVIG

歩くスピードと握力で認知症や脳卒中などの発症リスクがわかる！
Walking / K.Hurley [認知症] ブログ村キーワード 歩くスピードと握力なんて日頃はあまり意識することはありませんよね。僕は関西人なんで歩くスピードには結構自信があるんです..
タグ： 認知症の発症リスク 握力 握力と死亡リスク 脳卒中の発症リスク 歩くスピード 心肺機能 脳虚血発作 福岡県 筋力 神経機能

握力が強いと脳卒中になりにくい？
妙な実験がおこなわれました。それは男女別に握力の強さでグループ分けして死亡原因との関係を調査したもので、これによると「握力が強い組では脳卒中になるリスクが低い」ことがわかりました。でもよくこんな実験を..
タグ： 握力 脳卒中

スクエアーダンパー・リストトレーナー 購入レビュー
これは、かなり昔に買った物で ネットを探しても、全く同じものは見つかりませんでした。 なので正確な名称は不明です。 腕全般、手首、胸が鍛えられます。 結構ハードで、買ったば..
タグ： スクエアーダンパー リストトレーナー 筋トレ トータルフィットネス リスト強化 握力 トレーニング

キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパー 購入レビュー
キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパーはアイアンマインド社の プロ用本格ハンドグリップ。 一般的に使えるのは「ナンバー2」まで。 「ナンバー3」の両端を付けられるのは現在世..
タグ： 筋トレ キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパー ハンドグリップ 握力 握力王 アイアンマインド社

ローラーリストボール 購入レビュー
ボールの中心にコマのようなものが入っていて それを回すことにより発生する遠心力でトレーニングする器具。 手首も鍛えられますが、主に前腕（握力）に効きますね。 長時間やってると前腕..
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