かに蟹カニパーティー♪
すっかりUPするだけの記事が画面がフリーズしてしまって心が折れそうなラン子ママでございます#59123;もう１回頑張って思い出しながら書いてます・・・・。ラン子ママのションボリには他にも原因があって..
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捻挫の経過　ご報告３
11/27(金)より、無事バレーボールの練習に復帰いたしました。 ボールに反応しても怖くて足が出せないので、 ちょっと残念な復帰一日目でした。 まだ無理はできません。 今日11/30（..
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捻挫の経過　ご報告２
走りたい！走りたい！ バレーボールやりたい！と ちょっと我慢の限界なミルクです。 10日ほど全然運動してないので なにやらお肉がぷよぷよになってきました。 明日つくばマラソンに走る方..
タグ： 捻挫

捻挫の経過　ご報告
捻挫した！と騒いだら たくさんの励ましをいただいています。 ありがとうございます。 治療に専念しております。 =======================================..
タグ： 捻挫 マラソン ママさんバレー

捻挫の応急処置RICE
私も子供もスポーツをするので、 冷凍庫にはアイシング用のジェルパックが常に凍らせてあります。 このジェルパックは凍っても固くならないので患部をぐるりと巻いて冷やすのに便利です。 左足首の..
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わたしも転んだ。｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡捻挫
夜ラン中転びました。 左足首捻挫。応急処置ＲＩＣＥしてます。 捻挫は３回目。くせになっているのでちょっと捻じると、もうダメです。 はぁあああ。 つくばマラソン断念です。 がっくし。｡..
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ぐったり
こんにちは。 今日も病院に行って来ました。 足の腫れは少し治まり膿も出ませんでした。 洗浄して塗り薬で終わりです。 それでも銀次にしてみれば体力的にも精神的にも相当疲れたようで..
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まさか！
こんばんは。 前回の記事では、銀次のケガの具合もだいぶ良くなりあとちょっとで完治かも？って書いたのですが その夜になって銀次の様子が？ まさか！ 足を痛そうにしているじゃないで..
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足が痛い！
今日はいきなり足が痛いです。。 イベントをしたときに右足に負担がかかったようです。 久しぶりに歩くのもままならない状態です。 しかし、足の腫れを見ると骨折や捻挫ではないようです。 ..
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食欲
こんばんは。 銀次の様子ですが、相変わらず食欲は全くありません。 何でもいいから少しでも口にしてくれればいいのですが。 今日も病院に行って来ました。 捻挫した足が腫れているので、レントゲン..
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再開するもイマイチ…の巻
足の捻挫のため、休養していましたが 痛みが引いてきたので 昨日久しぶりにランを再開しました。 アップをしたらカラダが硬くなってる！ ひょょ～！#59118; 一応走れない時もストレッチ..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run 捻挫 故障 障害

二分靭帯損傷
昨日、足の甲の痛みで整形外科に行って参りました。 疲労骨折かとドキドキヒヤヒヤしていたのですが#59142; 診断は捻挫、二分靭帯損傷とのことでした。 二分靭帯は、踵の骨から、2方向に..
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