大腿四頭筋
きょうはちょっとマニアックに筋肉についてです。 ご存知大腿四頭筋は、人体最大の筋肉（群）。 トレーニングの効果も出やすいですし、パワーも、エネルギー消費もトップクラスです。 身体の老化は、大腿四..
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