ケガが多い選手は油に注目！
以前アスリートが繰り返す怪我の原因として５つあげました。 ①ウォーミングアップの問題 ②強化トレーニングの方法 ③バランスが崩れてしまった ④トラウマとなっている ⑤栄養の問題 こ..
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「メタボ解消」ジョギングを始めたい、続けたい
ランニングを始めた動機と長続きさせる方法、三日坊主にならないために#59028;マイクタッキーは２００７年９月からジョギングを始めました。 動機はメタボ解消、体力増強です#59000;最初は１０..
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