「メタボ対策」自分の代謝について考えてみる
メタボ対策で再開したトレーニングで体重がなかなか減らず、 「代謝が悪い」「代謝が上がっていない」とアドバイスを受け、 自分なりに代謝について対策を考えています。 この代謝のシステムを大きく分..
タグ： メタボ メタボ対策 代謝 基礎代謝 新陳代謝 実質代謝 適度な運動 バランスの良い食事 栄養素

「代謝」について調べてみました『基礎代謝・新陳代謝・実質代謝』
メタボ対策のため代謝を上げて体重を落とす。 トレーニングを再開して突き当たっている課題です。 だから、代謝について調べてみました。 代謝には主に基礎代謝、新陳代謝、実質代謝の３つがあるそ..
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