近所の峠でトレーニング
最近仕事が忙しくて、週休二日になってません。山に行きたいのですが、今日も近所の在郷坂を7往復しました。今日も2時間みっちり歩きましたが、前半ほぼ速歩き状態までペースを上げたところ、普段より5分早く..
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在郷坂7往復しました。
最近、休日が忙しくて全然登山できないので、昨日も朝8時から2時間みっちり近所の在郷坂を7往復しました。でも、もう少しきついとか、時間を長くしないと、この程度のトレーニングでは汗はかきますが、筋肉痛にも..
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