元気の源
健康を考える上で、大切なのは、まず呼吸ですね。体調を整えるために、まずは、自分の呼吸を整えましょう.姿勢を整えて、肩の力を抜いて、リラックスします。鼻からゆっくり、空気を吸って、口からゆっくり、吐き出..
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体温を上げると健康になる！
　夏の冷え対策にショウガ　天ぷら、きんぴらもおすすめ 　 「健康や美容の大敵である「冷え」。ある調査では、２０、３０代女性の実に約９割が冷えに悩んでいるという」 　 引用記事全文..
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