玄米から十五穀ごはん　普通に炊けて、白米感覚で食べれるのも良く
以前、親戚から玄米を貰うようになり、食べていると書いたのですが。先日、その玄米を食べ切ったため、どうしようかと考えたところ、雑穀ごはんになりました。 玄米は、ネットやスーパーで買おうとすると、少..
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