レスベラトロール(1/2)
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レスベラトロール
NHKで時々紹介していたものが気になっています。 「レスベラトロール」と言うポリフェノールの一種です。 聞くところによると、アメリカで９．１１テロの後、放射能テロを警戒した専門家によっ..
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間違ったダイエットは危険です
間違ったダイエットがおこす症状の代表的なものは ・ 継続的疲労感 ・ 冷え性がひどい ・ 汗が出にくい ・ 肌がボロボロ ・ 貧血 ・ 便秘 ・ 風邪を引きやすい ・ 片頭痛 ..
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快眠のために＊水素サプリメント
快眠のために よく眠るためには、睡眠に適した環境をつくることが重要です。室温をやや高めにし、静かな部屋にすることが必要ですが、このほかに、あまりおなかを減らしたり食べすぎたりするのもよくありません。..
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睡眠時間の長さ＊水素サプリメント
睡眠時間の長さ 睡眠は長ければ長いほどよいというわけではありません。長く寝たのに疲労が十分回復しないということがしばしばあります。これは眠りが浅いためです。睡眠による疲労回復は、睡眠の時間と深さを掛..
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