玄米食
玄米食に変えてからもう半年以上たったと思います。 100%だったり、半々だったり、食べ方はその時によりますが。 最初は体内の毒素を排出する、とか、食物繊維が多いからお通じが良くなる..
タグ： 玄米 便秘 ダイエット 医食同源 一物全体 健全な精神は健全な身体に宿る