顔たるみ 体操
マッサージを 自分でやるのは おすすめできないんだって！ 頬骨、顎骨は、 繊細な神経がたくさん走ってって ぎゅうぎゅうマッサージをしてしまうと 骨と筋肉をつな..
タグ： 顔 たるみ 体操

腰痛体操
仕事を辞めて一年程経ち、 今年おなかを切る手術をしたのもあって、 完全なる運動不足・・・。 おそらくそれが原因で身体がガチガチにカタくなり、 朝起きると腰が痛い・・・（汗） これはマ..
タグ： 腰痛 解消 改善 体操 ストレッチ ヨガ

肩こり
肩こりがひどく整体に行くとお金もかかる…知人が使ってた肩こりのシール(ロイヒつぼ稾)を試しに使ってみたところじわ～と効いて感動しました。安いし何百枚も入ってるし超お得です！
タグ： 肩こり 体操 整体

腰痛体操
腰痛体操と呼ばれるものがいくつかあるようですね ただこれらの体操を傷んだ直後にやるのは危険なので ストレッチ代わりだと思っても辞めた方がよさそうです('_') 傷んだらしばらく安静(^^..
タグ： 腰痛 体操

宮崎市　イオンモール宮崎　2014　イベント　妖怪ウォッチキッズフェスタ
イオン上場40周年　妖怪ウォッチキッズフェスタ 宮崎市、イオンモール宮崎にて子供に大人気の あの妖怪たちがやってくる!? 妖怪ウォッチから人気のキャラクター 「ジバニャン」がみ..
タグ： クイズ大会 宮崎市 体操 妖怪ウォッチ イオンモール宮崎 キッズフェスタ ジバニャン

股関節で膝を守るエクササイズ
前回はO脚の人に多い特徴を取り上げてエクササイズを提案させていただきました。 そもそもO脚はなぜなるのでしょうか？ 単純に考えると膝を内側へ押さえておく筋力が弱くなっている..
タグ： 股関節 膝 関節痛 エクササイズ 体操

膝関節痛に効く体操
前回までは膝はどのように痛くなるのかお話ししました。 今日はようやく膝に対しての運動療法に関してお話ししたいと思います。 膝が痛い人の特徴として、とても体が柔らかい人が多い..
タグ： 膝 疼痛 関節痛 エクササイズ 体操

膝の痛みを楽にするエクササイズ
前回までは膝はどのように痛くなるのかお話ししました。 今日はようやく膝に対しての運動療法に関してお話ししたいと思います。 膝が痛い人の特徴として、とても体が柔らかい人が多いことを述..
タグ： 膝 痛み エクササイズ 体操 股関節 O脚

幻のラジオ体操第３には脱メタボ効果があった！【動画あり】
「ラジオ体操第3」をご存知ですか？ 今や「幻の体操」と言われていますが このラジオ体操第３を復活させる試みが始まっています。 動きが複雑すぎて万人受けせず中止されましたが そのスピード..
タグ： 人気 ダイエット 体操 効果 動画

卒乳後にしぼんだおっぱいが蘇る！おっぱい体操
出産後、多くの女性の悩みの一つとして上がる 「バストの悩み。」 卒乳後、ペタンコにしぼんだおっぱいを見て がく然としたママさんも多いのでは？ もう妊娠前のバストには戻らないのか… ..
タグ： スタイル エクササイズ おっぱい 体操 バスト

健康寿命をのばすための健康法
TBSラジオ系の番組 「生島ヒロシのおはよう・一直線」 でもお馴染みの フリーアナウンサーの生島ヒロシさん 番組の中で専門家と共に様々な健康法を紹介しています。 その中でも今日か..
タグ： 対策 健康 エクササイズ 体操