気温の変動が大きいですね
　本日の日曜日は都内は暑いくらいの気温でした。 夕方に雨が降りましたが、まだ暖かく感じます。 しかし、明日は最高気温が本日よりも7度下がるようです。 今週は全般に気温が下がるようです。 ..
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ジャンピングスクワットでバランス調整
きついイメージのあるジャンピングスクワットですが、 やり方によって体のバランスを調整するのに最適な種目となります。 激しい動きが要求されるハンドボールでは 着地という動作が膝の痛みや..
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常連－－クリスマスの約束２０１７
2017.11.17 おはようございます。 今日は暖かになってきた。絶好の片づけ日、なのに昨日から体の芯が痛い。風邪かな。インフルエンザ予防接種は足りないと言われていて、私が接種することに..
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