健康（その21）（｢腸は第2の脳｣汚れた腸が｢うつ病｣｢不眠｣を招く　サプリより効果あり？腸活＋脳活に効く食べ物、｢これほど抗うつ効果が高いものは思いつかない｣　世界的な著名精神科医が指摘するある『行動』とは、｢健康診断は不要である｣そう断言する和田秀樹さんが､これだけは…と勧める"2つの検査"【2022上半期BEST5】　足りないものを足す健康法のすすめ）
健康については、4月16日に取上げた。今日は、（その21）（｢腸は第2の脳｣汚れた腸が｢うつ病｣｢不眠｣を招く　サプリより効果あり？腸活＋脳活に効く食べ物、｢これほど抗うつ効果が高いものは思いつかない..
タグ： 健康 （その21）（｢腸は第2の脳｣汚れた腸が｢うつ病｣｢不眠｣を招く　サプリより効果.. 東洋経済オンライン 久住 英二による「｢腸は第2の脳｣汚れた腸が｢うつ病｣｢不眠｣を招く　サプリより.. 「うつ病患者群は健常者群と比べてビフィズス菌が少なく、ビフィズス菌・乳酸桿菌とも.. 「腸内細菌バランスを回復させるとうつ症状が軽減することも、観察されている。　睡眠.. 「腸は、単なる食べ物の消化器官にとどまらず、脳と同じように電気信号を発し、やり取.. 「腸内細菌叢では、善玉菌：悪玉菌：日和見菌＝2：1：7くらいの割合が保たれている.. 「悪玉菌がタンパク質や脂肪分をエサに、腐敗物質を作り出すからだ。腐敗物質は体にと.. 「納豆を1品追加されたい。納豆が苦手なら、「ヨーグルト+オリゴ糖」をおやつにしよ..