笑いの効果は、何分…？？
笑いの効果は、10分～15分間、連続で笑うことが、大切で 普段は、こんなに長い時間笑うことって無いですよね？？ ラフターヨガの会場は、 笑い続けることができるので、 大きな健康効果が期待出..
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ラフターヨガは、若返りにピッタリ！
眉（まゆ）と眉の間の、眉間（みけん）には、 18本の神経が通っています。 眉間の筋肉を固くすると、脳から老化物質が流れるらしいですょ！ 笑っていると、この神経がリラックスするので、老化し..
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