心理療法【認知行動療法】とは？
心理療法とは心理学者や精神科医といった、メンタルヘルスの
専門家と情報を共有しながら治療を進めて行く方法です。
彼等専門家は不安障害やパニック障害の引き金になった原因を調べ、
患者..
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ストレス解消と、対人関係療法で怒りを消す方法について
今朝もブログに書きましたが、最近は本当にギスギスしています。
僕自身も理由不明のイライラを感じることが多い。
おそらく他の多くの皆さんも、イライラを感じることが多いのではないでしょうか。
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タグ： メンタルヘルス 対人関係療法 「怒り」がスーッと消える本 ストレスをすっきり消し去る71の技術 ストレス
