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NS乳酸菌でよく眠れるのは、なぜか? セロトニンの生成とメロトニン
セロトニンは腸で作られるのです。セロトニンは脳内にあり、自律神経をコントロールしています。セロトニンがよく分泌しなければ、メロトニンも生成されないので、睡眠の質も低下します。  ところがセロトニンは腸..
タグ: メロトニン セロトニン NS乳酸菌

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