スピードメニュー！中華風マグロの漬け丼
マグロの漬け丼です。簡単に作ることが出来ます。 【材料】　（2人分）　 ・ごはん　　　　　　 　　　　　　　　　　　 　　　 　　　　　　360g ・マグロ（刺身用）　　　　　　　　　..
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17日の夜はサラダ、まぐろ、おから、ひじき、納豆
野菜サラダからオリーブオイルに代えて、グレープシードオイルです。たっぷりマグロの漬けおからひじき煮納豆1パック全体的に良い感じの食事内容なのに…デザートはおかきとRITZでした。これがあかんなぁ。
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