太もも裏が筋肉痛～
土曜日に60kmちょっと日曜日に90kmちょっと走ってきました。 日曜日は、ルーベで京都の嵐山を往復してきました。 いつも100km～150kmほど走っても一時的には、..
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今日はメンテナンス日・・・お尻とお股が痛い！
今日はメンテナンスと各パーツの取り付けを行いました。 少し乗っただけで、お尻から股にかけてヒリヒリして痛いので、10km程だけ走って、今日は作業日にしました。 ESCA..
タグ： クリート ピンディングシューズ ボトルケージ

ペダル・ブレーキ交換しました、シューズも買いました。
今日は、午前中　雨でしたが、午後から晴れてきたので、サイクルショップに行ってきました。 シューズはSHIMANOのSH-R088WEを購入しました。 かなり大きめのシュ..
タグ： ロードバイク ルーべ ペダル ブレーキ シマノ SHIMANO 105 PD-5800 BR-5800 ピンディングシューズ