良い姿勢を作るピラティス その1
ピラティスエクササイズの効果はいろいろありますが、 その中でも姿勢が良くなることはとても重要な効果だと思います。 人は油断していると、ついつい、猫背になってしまいがちですから、 ピラティスを..
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ピラティスと免疫力その2
さて、この防御システムの免疫ですが、 血液中の白血球がメインとなって働いています。 実は、この白血球の種類、その数、また働きの良し悪しは、 自律神経の影響を受けていると言われています。 ですか..
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