クローズド・ポジションでのヒップ・ツイストではホールドを上げたまま踊ろう！　12月26日（金）中級ルンバ #ルンバ #社交ダンス
金曜中級ルンバ最終回の受講ありがとうございました。 今回は前週の「サーキュラ・ヒップ・ツイスト」の復習となりました。 このフィガーはクローズド・ポジションでヒップ・ツイストを繰り返します。..
タグ： ヒップ・ツイスト クローズド・ポジション ホールド

「２＆」「３＆」「４１＆」と唱え「＆」でヒップ・ツイストしよう！　12月19日（金）中級ルンバ #ルンバ #社交ダンス
金曜中級ルンバの受講ありがとうございました。 今回の課題は、同じ動作を違うタイミングで行う。 使ったフィガーは「サーキュラ・ヒップ・ツイスト」女子が男子の周りを前進しながら両足でヒップ・ツ..
タグ： ヒップ・ツイスト タイミング

スリー・アレマーナの左回転パートは「右、左、膝けり」と唱えよう！　　6月27日(金）中級ルンバ #ルンバ #社交ダンス
金曜中級ルンバの最終回の受講ありがとうございました。 前回レッスンの「スリー・アレマーナ」を重点に練習。特徴はフィガー名称の通り三回のターンを女子が踊り分けること。初めは右回転ウオーク。ヒップ・..
タグ： 膝 スパイラル ヒップ・ツイスト

派手な動作、アクションでも地味な動作を安定に繰り抱えそう！　　4月5日(土) #チャチャチャ #社交ダンス
土曜バリエーション・コースのチャチャチャの受講ありがとうございました。 今回の新しいフィガーは「アドバンス・ヒップ・ツイスト」「ランナウエ・ジグザグ」 男子はシャッセを連続し、女子はヒップ..
タグ： ヒップ・ツイスト シャッセ

ラテンダンスでは移動の動きと回転の動きをはっきりと分けよう！　　3月22日(土)中級 #ルンバ #社交ダンス
土曜中級ルンバの受講ありがとうございました。 「ダブル・スポット・ターン」は2小節のフィガーで男子も女子も約2回転。華やかな動きのフィガーですが、回転のタイミングが難しいです。 カウントの..
タグ： スポット・ターン ヒップ・ツイスト

「コンティニアス・ヒップ・ツイスト」と「アドバンス・ヒップ・ツイスト」良く似たフィガーの違いは、コネクションの方向の違い！　　3月8日(土)中級 #ルンバ #社交ダンス
土曜中級ルンバの受講ありがとうございました。 今月は前月ルンバのベーシックルーティンの変化形の練習です。 変化形①「スリー・アレマーナ」の変化形－男子のホールドが右手になることで男子の動き..
タグ： コネクション ヒップ・ツイスト

「スリー・スリー」女子は体幹の捩れをうまく使えるように垂直に立ち、前バランスと保とう！　　3月1日(土)中級 #ルンバ #社交ダンス
土曜中級ルンバの受講ありがとうございました。 今回の新しいフィガーは「スリー・スリー」でした。女子がフィガーの名称どおり3種類の回転を行いまます。 ①右へ１／２回転 ②左へ全回転 ..
タグ： ヒップ・ツイスト 垂直 前バランス

「スリー・アレマーナ」は女子の大きな右回転ウォークに挟まれた小さく鋭い左回転ウォークを見せよう！　　2月18日(火)上級 #ルンバ #社交ダンス
火曜上級ルンバの受講ありがとうございました。 2月15日土曜の中級と同じく今回の新しいフィガーは「スリー・アレマーナ」のみでした。 15日のブログにも書きましたが女子の回転方向の切り替えが..
タグ： スパイラル ヒップ・ツイスト

ヒップ・ツイスト、スパイラルが連続する「スリー・アレマーナ」は回転が逆に切り替わるタイミング、フォームを見極めよう！　　2月15日(土)中級 #ルンバ #社交ダンス
土曜中級ルンバの受講ありがとうございました。 今回の新しいフィガーの説明は「スリー・アレマーナ」のみでした。女子のターンの切り替えが早いため、男子のリードが難しいです。そのため説明が長く短いルー..
タグ： スリー・アレマーナ スパイラル ヒップ・ツイスト

片足で素早く回るターンと両足でゆったりと回るターンを踊り分けよう！　　1月21日(火)中級 #ルンバ
火曜中級ルンバの受講ありがとうございました。 前回のルーティンを変更して新しいレジュメを作りました。オープン・ヒップ・ツイスト、ホッキー、ナチュラル・トップ、クローズド・ヒップ・ツイストという基..
タグ： 片足 ヒップ・ツイスト スパイラル 両足

ラテンアメリカンのターンは、二種類。①片足体重の素早い回転と②両足体重のゆっくりな回転を分けよう！　　10月24日(木)初級・中級ルンバ
今晩は、木曜初級・中級ルンバの受講ありがとうございました。 ラテンアメリカンのターンは、大きく分けると二種類。 ①片足体重の素早い回転・・・ヒップ・ツイスト ②両足体重のゆっくりな回..
タグ： ヒップ・ツイスト スパイラル

ヒップ・ツイスト・シャッセは、男子も女子も必須の動作！　　8月30日(金)中級チャチャチャ
金曜中級チャチャチャの最終回の受講ありがとうございました。 前回追加した「スィート・ハート」を加えて練習ルーティンの全体の復習を行いました。 男子はウォームアップで行っている「スリップ・シ..
タグ： ヒップ・ツイスト