レンジで簡単リゾット
分量：2人分 材料：米3/4カップ、水2カップ、コンソメ1個、オリーブ油大さじ1、にんにく（すりおろしたもの　またはにんにくパウダー）小さじ1、ピーマン1個、玉ねぎ（中0.5個小の場合は1個）、ベー..
タグ： リゾット ベーコン ツナ プチトマト 電子レンジ料理

ゴーヤとツナのサラダ
作った朝　8月14日（金） 材料と調味料　ゴーヤ、ツナ缶、粗挽きコショウ、マヨネーズ ゴーヤとツナに粗挽きコショウとマヨネーズを和えれば出来上がり。超簡単でまいうー♪ ホント..
タグ： ツナ ゴーヤ サラダ

ほうれん草とツナのおろしあえ
ほうれん草とツナのおろしあえ ツナが好きなので、ツナで検索してみました。 大根おろしと和えるなんて、ちょっと変わってて気になりました。 ツナはノンオイルを使う事で、カロリー控えめ..
タグ： ほうれん草 ツナ 大根おろし

☆おいしいレシピ その12☆ツナのトマトクリームパスタ
先ほどのエントリで、ツナを使った冷製パスタでしくじった事を書いたんですが、実はツナの缶詰が水煮(ノンオイル)で、冷製だけに生臭くなってしまったんです(笑)
タグ： トマトクリームパスタ ツナ シーチキン Heinz ちょっとだけホワイトソース スパゲッティ

ほうれん草とツナのおろしあえ
レシピ-trackback お肌にも良いビタミンＣが摂れる１品！ 簡単に作れてお弁当のおかずにもいいですねｗ
タグ： ブロッコリー ツナ 大根おろし ビタミンC レシピ

チンゲン菜とツナの中華煮（生姜風味）
作った朝　7月13日（月） 材料　チンゲン菜、玉ネギ、椎茸、ツナ、溶き玉子、オリーブオイル、生姜のみじん切り、水溶き片栗粉、水 調味料　鶏がらスープの素、塩、コショウ、しょう油、酒..
タグ： ツナ チンゲン菜 中華煮

BFのありがたみ
82日目(９ヶ月４日)〔１回目〕　おかゆ 50g / ツナのおろしくずあん 40g / にんじんスープ 35g / メロン 25g明治ベビーフードの「ライスがゆ」をお湯で戻し、みじん切りの冷凍ストック..
タグ： 離乳食 明治ベビーフード ツナ ofukuroベビーフード 和光堂 ピレンスメロン

６月６日（土）の夕食
今日は午前から#58944;でした。なので、家でのんびりと過ごすことにしました。久しぶりに今日の夕食を記事にします～。以前、モラタメさんで購入した商品を使いました。　炊き込みチャーハンの素　ジャーハ..
タグ： モラタメ 夕食 ジャーハン トマト ツナ

【豆腐とツナのグラタン風】
<2009.06.01>たっぷり1人分352kcal/330g（107kcal/100g）絹豆腐・200g・112kcal（56kcal/100g）新玉ねぎ・1/2コ150g・55kcal..
タグ： 豆腐 ツナ グラタン

やっぱり暑いのは苦手
65日目(８ヶ月18日)〔1回目〕　スープパンがゆ 40g / クリームシチュー 80g8枚切りのパン3/8(1/4にして、それ1つとさらに半分をひとつ)を小さく切り、野菜スープを合わせてレンジで煮込..
タグ： 離乳食 和光堂 カリフラワー まぐろ ツナ 避暑

丸型ツナパン♪
大量にもらったツナを消化するために、ツナを乗せたお総菜パンを作った昼間、パン屋さんで見かけた成型を真似てみたんだけど、だいぶ異なる物になっちゃったIFトレー丸に生地を敷き詰めて、縁を高めにして・・・中..
タグ： ツナ ツナパン IFトレー 丸型