2024.01.21 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン 【昼食】 炒飯　わかめスープ 【夕食】風呂上がり・・・ ノンアルワイン　焼肉 夕食前　入浴後　63.8キロ　#59030..
タグ： ダイエット

2024.01.20 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　トーストサンド 【昼食】 担々麵 【夕食】 新年会 夕食後　入浴後　64.6キロ　#59000;　高校同窓飲み会#58994..
タグ： ダイエット

2024.01.19 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド 【昼食】 ぜんざい　サツマイモサラダ　干し柿 きんつば 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ホットクランベリー　..
タグ： ダイエット

VアップシェイパーEMSでお腹痩せは本当？口コミや評価・サイズ選びをチェック
VアップシェイパーEMSは、ヒロミさんがプロデュースしたEMSマシンと シェイパーが一体になった商品です。 お腹周りの引き締めや姿勢矯正 に効果があると話題になっていますが、本当に効果があ..
タグ： ダイエット vアップシェイパーEMS

2024.01.18 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド 【昼食】 椎茸茶　ルーローハン 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ホットクランベリー　ドライ納豆　椎茸フライ ..
タグ： ダイエット

2024.01.17 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド 【昼食】 グラノラヨーグルト ショコラマロンケーキ 【夕食】風呂上がり・・・ ホットクランベリー　ドライ納豆　椎茸フラ..
タグ： ダイエット

2024.01.16 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド 【昼食】 グラノラヨーグルト ココア　チーズパン 【夕食】風呂上がり・・・ ホットクランベリー　ドライ納豆　椎茸フライ　玉葱ス..
タグ： ダイエット

2024.01.15 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド 【昼食】 お茶漬け ココア　椎茸フライ　玉葱スナック コーヒー　ショコラマロンケーキ 【夕食】風呂上がり・・・ ホッ..
タグ： ダイエット

2024.01.14 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　イングリッシュマフィン コーヒー　ショコラマロンケーキ 【昼食】 かき揚げそば 落花生 【夕食】風呂上がり・・・ 牛乳 ..
タグ： ダイエット

糖質対策のイヌリンを含む菊芋が旬なのでキンピラにしてみた
はじめて見かけたときの感想は、 なにこれ？調理しにくそうなちっこいイモねぇでした。 珍しい野菜はとにかく買ってみるオタクな私ですが、見た目が悪すぎて　ちょっと手が出ませんでした。 で..
タグ： 菊芋 血糖値 ダイエット

2024.01.13 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　イングリッシュマフィン 【昼食】 チャーシュー麵 コーヒー　ショコラマロンケーキ 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース とんこつ..
タグ： ダイエット

2024.01.12 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド 【昼食】 紅茶　どら焼き　チョコマフィン 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ホットクランベリー　チーズケーキ ..
タグ： ダイエット