2022.01.15 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　トーストサンド 【昼食】 担々麵 みかん コーヒー　チョコ菓子 【夕食】風呂上がり・・・ キレートレモン ビール　焼肉　..
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The Beck Diet Solution　③
The Beck Diet Solution　③ J.Beckは言う。”5分しか走らなかった、ダメだな僕は”っていうのは典型的にダメな考え方ね、”こんなに忙しかったのに何とか時間を見つけて5..
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2022.01.14 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　魚肉ソーセージ　パン 【昼食】 チーズリゾット 【夕食】風呂上がり・・・ キレートレモン ワインサワー　チキンカレー　サツマイモサラダ ..
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2022.01.13 (木)
【朝食】 コーヒー 　ヨーグルト　魚肉ソーセージ　ミニあんぱん 【昼食】 玉ねぎスープ　ピザフランス 【夕食】風呂上がり・・・ キレートレモン ご飯　豚大根スープ　サツマイ..
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2022.01.12 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　魚肉ソーセージ　ミニあんぱん 【昼食】 ぜんざい ココア 【夕食】風呂上がり・・・ キレートレモン ご飯　野菜スープ　舞茸..
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2022.01.11 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　トースト　魚肉ソーセージ 【昼食】 はちみつレモン　ミニあんぱん 【夕食】風呂上がり・・・ キレートレモン 冷酒　ドライ納豆 ご飯..
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2022.01.10 (月)　祭日
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　魚肉ソーセージ コーヒー　クロワッサンクリーム 【昼食】 玉ねぎスープ　パスタ　ピザ 【夕食】風呂上がり・・・ キレートレモ..
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The Beck Diet Solution　②
The Beck Diet Solution　② この本について言いたいことはいろいろあるのだが、実際、かなりの確率で効果があると思う。ただし、本に書かれていることを批判することなくそのまま..
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2022.01.09 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　トースト　魚肉ソーセージ 【昼食】 カレーうどん コーヒー　餡バタチーズスフレ 【夕食】風呂上がり・・・ キレートレモン 冷酒　鶏..
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iHerb（アイハーブ）のストロベリーチーズケーキバー。(´～｀；) ｱﾏｱﾏ
iHerb（アイハーブ）で買ったFiber One, チーズケーキバー、ストロベリーチーズケーキ、5本、各38g（1.35オンス）です。 これはストロベリーチーズケーキバーです。 ..
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2022.01.08 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　魚肉ソーセージ　チョコデニッシュ 【昼食】 わかめスープ　豚まん コーヒー　チーズスフレ 【夕食】風呂上がり・・・ キレートレモン ..
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2022.01.07 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　トースト　魚肉ソーセージ 【昼食】 七草がゆ　黒豆　辛子明太子　わさび漬け　金柑 【夕食】風呂上がり・・・ キレートレモン 冷酒　ドライ納豆..
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