痩せるには、腹筋よりもスクワットのほうがダンゼン効果的！！
痩せるには、腹筋よりもスクワットのほうが効果的という話。 確かに言われてみると、そうかも。 書いてあることには納得。 ホントに「腹筋500回＝スクワット15回」ほどの効果の差があるのなら、スクワ..
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