カップラーメンをダイエット食に変えるワザ
ダイエット中の人もそうでない人もカップラーメンを食べるときがあると思います。カップラーメンを食べるときは、なるべくカロリーが低く、ダイエット向きのものを選びたいものです。カップラーメンには、フライ麺と..
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ダイエットの敵「早食い」を防ぐ簡単な方法
太っている人は、早食いの人が多いとよく言われます。太らないためにも、ダイエット中は「早食い」に注意しなければいけません。早食いの人は、まだ食べ物が口の中に残っているのにもう次の食べ物に箸をつけています..
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ダイエット中は好きなものから食べる
自分の好物を最後まで楽しみにとっておく人、最初に食べてしまう人、何回かに分けて食べる人。さて、あなたはどのタイプですか？あなたがもしダイエット中、もしくはお腹まわりが気になっているのなら、好きなものか..
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