ダイエットの敵「早食い」を防ぐ簡単な方法
太っている人は、早食いの人が多いとよく言われます。太らないためにも、ダイエット中は「早食い」に注意しなければいけません。早食いの人は、まだ食べ物が口の中に残っているのにもう次の食べ物に箸をつけています..
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日常生活で下半身をスッキリさせる方法
ダイエット中の人やダイエットを始めようと思っている人は、日常生活の動作を工夫することから始めてみましょう。たとえば、床に落ちているゴミや散らかっている雑誌などを整理するとき中腰のまま拾い上げていないで..
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