健康的な生活習慣は人を幸せにする
健康的な生活習慣は人を幸せにする 30歳の男性の平均余命が短くなる最大の原因は、 喫煙と糖尿病であるということは、 ご存知ですか？ 「やっぱりそうか」 「そんなの当たり前！」..
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ストレス解消プログラム 黒田むぐみ ストレス解消法
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私にとって新しい睡眠（導入）技
私は会社勤めのお昼休み可能であれば15分～20分程度昼寝をします。 食事を摂って、同僚を少し話をした後、お昼休みが残り30分位になったところで、「少し寝ます」と．．． スタイルは恥..
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