サイレンナイトにホーリーな夜の何気ない話題
烏龍茶（ウーロンちゃ）は、中国茶のうち青茶（せいちゃ、あおちゃ）と分類され、茶葉を発酵途中で加熱して発酵を止め、半発酵させた茶である。中国語でいう「青」は「黒っぽい藍色」を指す。青茶に対して、緑茶は茶..
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美しくなりたければ「●●缶」を取り入れるべし
#59130;調理いらずでそのまま食べられることから家庭での常備食、 さらには非常食にも使われることの多い缶詰。中でも美味しく栄養たっぷりなのが 今回オススメする「サバ缶」。サバにはＥＰ..
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サバ缶ダイエット リバウンドしにくい?
ダイエットをしてて何が大変かってやっぱ、リバウンドです。 でも、サバ缶ダイエットならホルモン分泌によって徐々に体質を改善するため、 即効的にやせるというよりは、安全にしかも長期的にリバウ..
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EPA(エイコサペンタン塩酸)は、何がいいのか？
前にも、書きましたが、サバ缶でなくても、青魚の缶詰ならなんでも代用できます 他に、さんまや、イワシやマグロでしょうか？ ＥＰＡは、人間に必要な脂肪酸ですが、人体ではほぼ作られないのは前..
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SEVEN&i PREMIUM 国産さば水煮
本日ご紹介するのは、SEVEN&i PREMIUM 国産さば水煮です。 こちらの商品の製造元は今話題のマルハニチロ製となっております。 最近、困っていることといえば、スーパーやコンビニで鯖水煮..
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サバ缶のタコライス風
サバ缶の栄養パワー ・EPAのGLP-1にダイエット効果 ・生のサバよりサバ缶の方がDHA・EPAが２倍近く含まれている ・生サバよりサバ缶の方がカルシウムが約３０倍含まれている サバ..
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サバ缶を使ったサバの飛龍頭とダイコンの風呂吹晩秋餡かけ
サバ缶を使ったサバの飛龍頭とダイコンの風呂吹晩秋餡かけ （材料：４人前） サバ缶・・・・・・・・・１缶（１５０g） 木綿豆腐・・・・・・・・１/２丁 白身魚のすり身・・・・・１５０g 卵白・..
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サバ缶で野菜たっぷり料理～サバーニャカウダ編～
アンチョビを使うバーニャカウダより塩分控えめのサバーニャカウダ （材料：３～４人前） サバ缶・・・・・・・・・・・・・・・１/２缶（７５g） エキストラヴァージンオリーブオイル・１００ml ニ..
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栄養満点！サバ缶レシピ～サバ醤油料理編～
サバ缶の煮汁を有効に使ったサバ缶と納豆のお揚げ袋焼き （材料：２人分） サバ缶・・・１缶（１５０g） 油揚げ・・・２枚 納豆・・・・１パック 白ネギ・・・５cm 青ネギ・・・３本 片栗粉..
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カルシウムたっぷり！サバ缶レシピ～サバ缶そぼろ編～
サバ缶の三色そぼろ丼 （材料：２人分） サバ缶・・・・・・２缶（３００g） 砂糖・・・・・・・大さじ２ みりん・・・・・・大さじ２ おろしショウガ・・小さじ２ 醤油・・・・・・・小さじ２ ..
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サバ缶
いつも週末に買い出しに行くスーパーにサバ缶が無くて、別のスーパーに行ったら、あったので５缶買ってきました。 これって、テレビのダイエット特集の影響？
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サバ缶難民┐(´д｀)┌
☆ご無沙汰しております！エンジェル倶楽部の恒常的な遅れが祟って他のお仕事にも影響している大林です。(ﾉ∀`) 今更なんですが、サバ缶って、ダイエットで流行ってたのね・・・。(ﾉ∀`)大林にとっては〆切..
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