コメドールのビュッフェで-8.3kg（参考値）
松下メソッドにゲッタマン体操を取り入れてダイエット継続中です。 朝は、宿泊所の朝食。 昼は、コメドールのビュッフェ。 夜は、宿泊施設の食事。 今日は洋食にしました。 そして飲み。..
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崎陽軒の炒飯弁当で-8.8kg、体脂肪率はベストタイ！（参考値）
松下メソッドにゲッタマン体操を取り入れてダイエット継続中です。 朝は、マクドナルドでチーズオージーデリLLセット、 ソーセージエッグマフィン、プチパンケーキ2枚。 昼は、崎陽軒の炒飯弁当..
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チキンのビール煮定食で-9.0kg
松下メソッドにゲッタマン体操を取り入れてダイエット継続中です。 朝は、焼きそば。 昼は、チキンのビール煮定食。 夜は、野菜スープ。 明日から1週間の長期出張です。 こうい..
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おかじつけ麺大盛りで-8.6kg
松下メソッドにゲッタマン体操を取り入れてダイエット継続中です。 朝は、マルちゃん正麺、バナナ。 昼は、おかじつけ麺大盛り。 夜は、野菜スープ。 マルちゃん正麺は、インスタントと..
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バイキングで食べまくって-9.0kg
松下メソッドにゲッタマン体操を取り入れてダイエット継続中です。 朝は、朝食バイキング。 昼は、旅館の昼食。 間食にソーダアイス。 夜は、ジャンジャン豚キムチ焼きそば、野菜スープ..
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上里SAのかつトーストを間食に
松下メソッドにゲッタマン体操を取り入れてダイエット継続中です。 朝は、キングカップヌードルと梨。 間食に上里SAのかつトースト。 昼と夜は、旅館の食事＋お酒。 キングカップ..
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オーレオーレのチキンプレートで-9.8kg
松下メソッドにゲッタマン体操を取り入れてダイエット継続中です。 朝は、もやしのにんにく醤油炒め、メンマやわらぎ、ごはん、バナナ。 昼は、オーレオーレのチキンプレート。 夜は、野菜スー..
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塩焼きそば大盛りで-8.2kg
松下メソッドにゲッタマン体操を取り入れてダイエット継続中です。 朝は、豚の甘酢あんかけ、納豆、冷や奴、ごはん、桃。 昼は、塩焼きそば大盛り。 夜は、野菜スープ。 予想通り、..
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ゲッタマン体操 効果 口コミ！
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チャボのホワイトカレー大盛りで-9.2kg
松下メソッドにゲッタマン体操を取り入れてダイエット継続中です。 朝は、牛骨だしの旨炊き中華そば、メンマやわらぎ、ゆでたまご、 バナナ、パイナップル。 昼は、チャボのホワイトカレー大盛りと..
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ゲッタマン体操
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串揚げ文の串揚げ定食で-9.0kg
松下メソッドにゲッタマン体操を取り入れてダイエット継続中です。 朝は、もやしのニンニク醤油炒め、サトウのご飯、パイナップル。 昼は、串揚げ　文の串揚げ定食、ご飯と味噌汁をおかわり。 ..
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