本日8/11（土）もchageyoga @ the FACTORY CLIMBING GYM通常通り開催です！
コトコトことこと、朝から小豆を煮てます。小豆は体に良いらしいので、手作りしてみようかなと思いました。 最近お砂糖なるべく取らないようにしてるので、砂糖は入れず、はちみつとかメープルシロップを少しだけ..
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本日8/4（土）のchageyoga @ the FACTORY CLIMBING GYMは通常通り開催です。
皆さんこんにちは。 ふ〜、暑い！！最近の暑さで、熱中症予防のため食生活を見直し中。梅干しが良いみたいなので、毎日欠かさず食べてます。梅干しの酸味と塩気が効いてるかな？水分補給もしっかりと。と言いつつ..
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