キヌア
ローラが、今話題の食品「キヌア」でチャーハンを作ったそうです 注目高まるスーパーフード栄養雑穀「キヌア」【送料無料】キヌア (キノア)220g 本場ペルー/ボリ...価格：648円（税込、送料込..
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キヌアという雑穀が凄いらしい
ミネラル、ビタミン、たんぱく質、食物繊維、これらは皆アンチエイジング的栄養素としては欠かせません。 ところが、ついつい食べたいものだけ食べていると、それらの栄養素は偏ったり、不足しがち。 ..
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キヌア 購入
キヌアは買おうと思って探しても 結構大きいスーパーじゃないと置いて無いかもしれません。 私の家の近くのスーパーは全滅でした＾＾； なので私の場合は通販で買っちゃいましたね。 ＞＞＞　N..
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スーパーフード キヌア
スーパーフードとしてキヌアは最近人気です。 どの辺りがスーパーフードなのかというと タンパク質や食物繊維、そして各種ミネラルが お米の数倍含まれているのです。 体にすっごく良さそうです..
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キヌア 炊き方
キヌアの炊き方を調べていると ①キヌアと水を１対１で炊く ②キヌアの２倍の量の水を入れて炊く という風に、２つに分かれていました。 同じと２倍じゃえらい違う気がしますが…ｗ 白米..
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キヌア 効能
キヌアの効能としては、栄養価が高いので 健康促進や体調管理に良さそうです。 食物繊維も多いので、便秘の予防・解消にも役立ってくれそう！ 普段の米をキヌアに変えるだけで体に良さそうですね。..
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玄米・雑穀クッカー
玄米・雑穀クッカーいいよって♪ by友人玄米・雑穀クッカーだと玄米が約30分で炊けるってんだからこりゃ便利だわ。ルクエ 玄米・雑穀クッカー ( 1コ入 )/ ルクエ玄米、発芽玄米、麦、ひえ、粟など、雑..
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キヌアで和風チャーハン。(-ε-)
先日、和風のチャーハンを紹介したばかりですが、今回もまた和風のチャーハンを作ってみました。 チャーハンというのは基本的に中華の食べ物だと思うのですが、私は一番好きなのは和食なので、チャー..
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iHerb（アイハーブ）でキヌアクッキー ココアオレンジ。(-ε-)
iHerb（アイハーブ）で買ったAndean Dream, キヌアクッキー、ココアオレンジ、7オンス (198 g)です。 これはキヌアを使ったクッキーです。 キヌアというのはここ..
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キヌア入りフォカッチャ　
フォカッチャにキヌアを入れてみました キヌアは先に茹でて水を切って冷やしておいた物を使います。 出来上がりはこんな感じ。 表面のつぶつぶがキヌアです。 中はこんな感じ。 練り..
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ドリア、うどん、キヌア
久しぶりの昼食カテゴリー こちらはドリア 大皿で作ると美味しくなった気がします。 そしてこちらはさっぱりと 冷や奴のせうどん。 野菜も沢山乗せて、暑い日でも大丈夫。 ..
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いっぷくで紹介されたNASAが認めた穀物キヌアとは？
NASAが認めた穀物キヌアがいっぷくで紹介されました。 いっぷく、あさチャン、おは朝、あさイチで取り上げられ大人気！ 世界が注目のきれいと健康をつくるスーパーフード・キヌア ..
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