ジョギング
１０月１１日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　５２分１４秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１２０　２分後９０ ナイトラン、北西の風強く時々煽られる。西のかすかな残照と冴える..
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おっしゃー
兼六園の『霞が池』を観光客に混じって撮影していると
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ジョギング
１０月４日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４６分３９秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１２０　２分後８５ 若干霞があるが快晴、西のそよ風。何処かで野焼きをしてるらしく煙い..
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カワセミ2008.10.4
きょうまたカワセミに出会いました。きょうは何度も水に飛び込んでは飛び上がるのを目撃。目にもとまらないほどの素早い動きです。青がひらめくという感じ。あてずっぽうの連写をしてみました。水の中から飛び出して..
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ジョギング
９月２６日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４９分２７秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１２５　２分後８５ 昨夜からの雨は昼で上がった。西北西の風ややあり風力発電機がゆっく..
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