5月30日の朝はサラダ、ヨーグルト
野菜サラダからキュウリ、トマト、キャベツにオリーブオイルとごまわさびドレッシングウインナ　1本ヨーグルトにチアシードまずまずの朝食でした。最近果物食べていないなぁ。
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5月7日の朝は野菜
野菜サラダ　トマト、キュウリ野菜炒めもう一つ野菜炒めにウインナでもって、おにぎり135gはちょいと大きいかなあー食べ過ぎたわ。  
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21日の夜はウインナ、サラダ、シチュー
ウインナと玉子の炒め物　少しだけ野菜サラダドレッシングはオリーブオイル、塩、黒コショウ、酢ビーフシチューけっこうお腹いっぱいになりました。 ご飯　120g程度、からし明太子、梅ちりめん プレーンヨーグ..
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24日の夜はパスタ
何となくお腹空いて…ボイルのウインナを2本、ケチャップとマスタードで。そして、野菜と挽肉をニンニクと塩で美味しい野菜スパゲッティが出来ました。さっぱりとした感じで良かったね。
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9月2日の朝はサラダ
とりあえず、しっかり、野菜サラダからウインナと玉子が美味しくて…白いご飯も食べてしまった。朝だから良しとしよう。
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8月3日の朝はサラダ、トースト、ヨーグルト
やっぱり野菜サラダだね。ずいぶんと食べたよ。朝から。バタートースト2枚ヨーグルトウインナと卵 いや～朝だから良いか。いっぱい食べたね。
タグ： ウインナ ヨーグルト バタートースト 野菜サラダ 卵

7月16日の朝はアーモンドミルクから
アーモンドミルクサンドイッチ　ハムとツナ梅ジャムそれぞれひとつずつウインナ2本
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16日の夜はパン
パンにオリーブオイルとバターでした。 ミニバケットも。ウインナ卵デザートはシュークリームでした。 そんなに食べ過ぎた感じはしないけど。  
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6月1日の朝は野菜炒め、トースト
野菜炒めです。肉の代わりにウインナ。 玉子スープ イギリスパンのバタートーストにルバーブとイチゴのジャム もう一枚も…オレンジマーマレードをたっぷりと ヨーグルトを少々半分位かな。 けっこうお腹いっ..
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10月14日の朝はウインナ、手羽中、味噌汁、ヨーグルト、りんご
ウインナ3本をケチャップで朝から手羽中食べました。食べられるんですね。3本。味噌汁ヨーグルトリンゴ2切れ朝はしっかり食べて大丈夫でしょう。
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10月10日の朝はサラダ、トースト、時々豚肉
野菜サラダ　水菜は口の中に抵抗があるなぁ。イギリスパンをバタートーストボイルウインナ1本だけね。豚肉とピーマン、舞茸炒めそうそう牛乳200ccでした。
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10月7日の朝はサラダ、スープ、ウインナ、トースト
野菜サラダからね。卵スープウインナ大きいの1本イギリスパンのバタートースト1枚プレーンヨーグルトにドライマンゴーでした。 お腹いっぱいさ。
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