アンチエイジングの為にはよい睡眠を
睡眠中には脳細胞が壊れる事を最小限に抑えたりしてくれます。実に気持ちがいいと思います。これはイライラしたりしている気持ちを抑えるための鎮静作用があります。次に、良い睡眠をとって、かつアンチエイジングに..
タグ： アンチエイジング 睡眠

小説　瑛次、神秘のアンチエイジング　６７　恐怖
確かに今まで良子は自分の若さを満足いくほど保ってきたという自信がある。 しかしそれは強い自覚の下、意識的に様々な努力をこらしてきた結果だ。 決して良子が自然にしていて「現在の姿」になっているわけで..
タグ： アート アンチエイジング 小説 瑛次

アンチエイジングは精神的ゆとりから
精神的にゆとりが出ることでアンチエイジング効果もばっちり出ますよ。でも、アロマを使ったことが無い人はどんな匂いに何の効果があるとかよくわかりませんよね。その時々の症状に合わせて自分に合う精油を選び使用..
タグ： アンチエイジング アロマ

アンチエイジングを真剣に考える（その６）
前回からのつづき、 「アンチエイジングとストレス」 ■ストレス解放（リラクゼーション）の必要性 ストレッサーが多くなり心や身体で受け止めきれなくなると、自分の一番弱い部分..
タグ： アンチエイジング ストレス リラクゼーション ビーグレン

小説　瑛次、神秘のアンチエイジング　６６　年下の恋人
今2人が並んでいたら他人にはどんなカップルに見えるだろう。 良子はよくそんな想像をする。 実は良子が10歳上だということを他人が見抜くことはまずないだろう。 けれど良子が年下だと思う人もまずいな..
タグ： アート アンチエイジング 小説 瑛次

アンチエイジングを真剣に考える（その５）
「アンチエイジングとストレス」 私達が生活をしていくうえで、様々なストレスと向かい合わなければなりません。 それは、対人関係だけではなく、食べ物、飲み物、その他の生活環境すべてが..
タグ： アンチエイジング ストレス ビーグレン

アンチエイジングを真剣に考える（その４）
「アンチエイジングと抗酸化」 　皆さんもよくご存知の、抗酸化が今日のテーマです。 ●人は年齢とともに、体に錆びが始まります。 　体の活力を失い、硬直してゆき、酸化のス..
タグ： アンチエイジング 抗酸化 ビーグレン

アンチエイジングを真剣に考える（その３）
「アンチエイジングとホルモン」 アンチエイジングの鍵を握るホルモン ★ エストロゲン 「卵胞ホルモン」とも呼ばれるもの。 排卵の準備をするホルモンで、生理の終わりごろか..
タグ： ビーグレン ホルモン アンチエイジング

姿勢を正しくしてアンチエイジングしよう
いつでもよい姿勢でいるように心がけ習慣づけるようにしましょう。食生活やサプリなどに気をつけるのはもちろん、体の歪みを取る事からアンチエイジングを始めてみませんか？まず、足を組んで座るなど、偏った姿勢を..
タグ： アンチエイジング

小説　瑛次、神秘のアンチエイジング　６５　シルエット
鬢を指でかき分け、緩やかに白髪を数える。 4本、5本と数えると、すでに数えて済んだ白髪との区別がつかなくなり、また最初から数え直す。 （このままずっと、こうしていてもいいな） ふと良子はそう思う..
タグ： アート アンチエイジング 小説 瑛次

風水によるアンチエイジング
毎日の生活に欠かせない食事を作り出すキッチンを常に清潔にしておき、健康になるような運気を運び出すようにすることが大切です。気の持ちようだと思って一度風水をアンチエイジングの方法として取り入れてみてはい..
タグ： アンチエイジング 風水

アンチエイジングに重要なまくら
睡眠と言うのは１日８時間くらい取った方がいいと言われています。そこからも分かるように睡眠不足になってしまうケースが多くなっているというのが現実です。アンチエイジングには睡眠が重要ということから考えると..
タグ： アンチエイジング