夏の水分補給2
次に、冷房の効いたオフィスにいる時間が長い、という方。 オフィスにいる間は汗をかかないけど、 通勤やランチ、仕事終わりなど、外に出ると一気に汗が出たりします。 そんな時冷たい飲み物をグイグイグイ..
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夏の水分補給1
夏、暑い季節になると水分を取ることが多くなります。 でも水分の取り方って、とても重要でむずかしかったりします。 まず考えていただきたいのは、 自分は今日一日、どんな環境で過ごすのか?　運動量..
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鶏手羽と夏やさいのトマトスープ、豚バラ肉と白瓜のからししょう油和え
●2009年6月30日（火）／晩ごはん 最初に買ったウエスト下切替のマタニティジーンズが きつくなった、と数日前に書きましたが、 これなら余裕だろうと思ってはいて行った オフィス仕様の..
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えんどう豆のポタージュ、美生柑マーマレード
●2009年6月14日（日）／昼ごはん 昨日のＢＢＱ明けということもあり、 朝昼兼ねたブランチは軽めのパン＆スープに。 ・えんどう豆のポタージュ ・トマトとサラダ菜サラダ ・カン..
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なす、ズッキーニとベーコン炒め、鮭のホイル焼き
●2009年6月10日（水）／昼ごはん（弁当） 朝、目が覚めた途端ものすごい尿意が（すみません初っ端から）…。 「妊婦になると膀胱が子宮に圧迫されるためトイレが近くなり、 １回の尿量が減..
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小豆（あずき）粥、完熟トマトのベーコン玉子炒め
●2009年6月9日（火）／晩ごはん マタニティ服にどうもなじめず、最初に買ったのが 会社近くのアジアン雑貨店で選んだ色鮮やかなチュニック。 なかでもお気に入りの赤いインド製チュニックは..
タグ： 水腫 妊婦 小豆（あずき） 清熱 薬膳 漢方 むくみ 利水 利湿

ゴーヤと豚肉ほか焼ビーフン、じゅんさいとみょうがのかき玉汁
●2009年6月8日（月）／晩ごはん 今日はひと月ぶりに妊婦検診に行ってきました。 18時前にかけ込み待合室で試験勉強をしていたら（トホホ）、 BGMに流れる渋めのジャズに、お腹がすごい反応..
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足痩せってむくみをとることも重要だし。
何かしらのダイエット方法を実践してみようかと思ってます♪ 夏のメタボは余計にダサいから・・・。 主に足痩せってのをやります・・・足、太すぎなんで。 ただ・・・脚を痩せさせるのはイージーではないよ..
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本日退院
本日午後、無事退院した。 本当ならば明日までの入院の予定だったが、私は出産の前日から入院していたため、1日早く切り上げてもらった。 お金かかるしね#59143;。 ただ、出産後から全身にむ..
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ヴェレダ再び
前回買ったヴェレダのローズマリーソープが終わりそうだったので、 またオンラインショップで買い物をしてみました。 アイリスソープとローズソープとトチバスミルクの3点を買ったら、 ラバン..
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とうもろこし炊き込みごはん、トマトとモッツァレラサラダ
●2009年5月29日（金）／晩ごはん 今日も朝から雨。 空気がひんやりしてベランダの草木も生き生き、 お腹の中でもおんなじなんだろうなぁ、と納得。 週末と月末が重なり、飛び込み案件や..
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冬瓜と海老、銀杏のスープ、トマトパスタ
●2009年5月30日（土）／昼ごはん 昨日みっしりシゴトをしたせいか朝も眠くて仕方なく、 10時すぎにようやく台所に立ちました。 ・冬瓜と海老、銀杏のスープ ・トマトパスタ ・..
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