むくみ解消1
むくみを解消するには? それは、原因によります。 運動不足、同じ姿勢を長時間つづけているためにむくむというのであれば、 身体を動かし、同じ姿勢を続けないようこまめに動く。 リフレッシュ..
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むくみの原因
では、むくみの原因は? いろいろあります。 ・運動不足　同じ姿勢を長時間続けている ・塩分の取りすぎ ・身体の冷え ・ホルモンの影響(生理前など) ・ビタミン・ミネラルの不足(カリ..
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むくみとは?
夏も終わりにさしかかり、 夏の疲れが出てくる頃となりました。 なんとなくだるい、スッキリしない、ぼよよ～んとする、とか。 身体の水はけも悪くなりがち。 で、今日から「むくみ」について、..
タグ： むくみ

【リバイタリフト ダブルアイ ファーミング】使っています♪
以前からCMや雑誌をはじめ、プログで良く見かけて気になっていた アイケア用のコスメを使える機会をいただきました。 今回お試ししたのは 世界で一番売れている リンクルゾ..
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豚肉とゴーヤ、赤パプリカの甘辛炒め
●2009年8月11日（火）／昼ごはん（お弁当） ニンプなことを忘れて腹筋を使って飛び起き、 隣で寝ていた夫に 「来るよ～！　大きいと思うよ～！」 とつっついて起こした瞬間、 ぐ..
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自宅でできる小顔マッサージ方法
ブライダルエステをエステサロンで受ける際には、自宅でも自分でできるケアを心がけることにより、更に美しさに磨きをかけることができます。 それでは、自宅で簡単にできる「小顔マッサージ」をご紹介したい..
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キャベツとしらすの玉子粥、じゃこ天とピーマン、人参きんぴら
●2009年7月14日（火）／晩ごはん メルマガ配信を予定通り昼前に終え、 ようやく引継ぎマニュアル作りにかかろうと 思いきや、またしても飛び込み案件が…。 このまま延々、日々のシゴト..
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夏のむくみ3：きゅうりの甘酢漬け
きゅうりの甘酢漬けです。 最近よく食べるのですが、食べた後身体がすっきり、気持ちがいいんです。 (素材は厳選しています) きゅうりには利尿作用があり、夏のこの時期、むくみ改善にはぴったり..
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夏のむくみ2
むくみ改善のためには、どうしたらいいか? むくんでいる場所だけマッサージをしても、意外とすぐに元通り(^o^) やはり、全身治療プラス部分治療です!! 鍼灸治療やっていて、全身治療だけで..
タグ： むくみ 夏

夏のむくみ1
最近、「むくんでるんです」という患者さんが増えています。 むくみとは、 血液中の水分が血管やリンパ管の外にしみだして、 手足、顔などの皮膚の下に溜まった状態のことをいいます。 余分な水分が..
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夏の水分補給2
次に、冷房の効いたオフィスにいる時間が長い、という方。 オフィスにいる間は汗をかかないけど、 通勤やランチ、仕事終わりなど、外に出ると一気に汗が出たりします。 そんな時冷たい飲み物をグイグイグイ..
タグ： 水分 冷房 むくみ

夏の水分補給1
夏、暑い季節になると水分を取ることが多くなります。 でも水分の取り方って、とても重要でむずかしかったりします。 まず考えていただきたいのは、 自分は今日一日、どんな環境で過ごすのか?　運動量..
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