ボディワークが心身をリラックスさせる　イマジネーションを高めるねじりのポーズ
ボディワークが心身をリラックスさせる　 ■イマジネーションを高めるねじりのポーズ 　まず、仰向けになってください。 そして、右脚を床から直角に立てて、そのまま左のほう..
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簡単なヨガで体内デドックスと肥満防止
食べた食事が脂肪になる人は太りやすい体質です。 食べ物が皮下脂肪にならない人は新陳代謝が良好で、太りにくい体質です。 皆さんはどちらの体質改善がいいですか？ 言うまで..
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