110402‐タコとほうれん草のからし酢味噌
【材料】 ・タコ ・ほうれん草 ・味噌 ・みりん ・砂糖 ・からしチューブ ・お酢 【作り方】 １：ほうれん草とタコをを面倒くさいので一緒に茹でて水分を絞って切る..
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110417-「韮と竹輪のからし和え」（1人分）
★★★★4 【食材】 ・にら・・・1/2束 ・竹輪・・・3本 【調味料】 ★ごま油・・・小2 ★からしチューブ・・・3cm ★追い鰹つゆ（ストレート）・・・大1 【..
タグ： 追いがつおつゆ 竹輪 ごま油 からしチューブ ニラ

-「茄子と豚バラのからしマヨ醤油炒め」
【食材】 ・茄子 ・豚バラ 【調味料】 ・マヨネーズ ・からしチューブ ・醤油 【作り方】 １：茄子を細切り。豚バラを横に細かくカット。マヨネーズとからしを混ぜておく。 ..
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100716-「ハムマヨサンド、食パンで」
・食パンにからしマヨネーズを塗ってハムをのせただけ。 ・ちょっとレンジをしても良い。 ・夜食とかに簡単に済ますパターンの一例。
タグ： 食パン ハム からしチューブ

-「刻みハムとキュウリのサンドイッチ」（1人分）
＜100＞きゃさりん亭 【材料】 ・サンド用食パン・・・4枚 ・ハム・・・4枚 ・キュウリ・・・1本 ・塩・・・少々 ★マヨネーズ・・・大3 ★からしチューブ・・・小1 ・バタ..
タグ： キュウリ ハム サンド用食パン バター からしチューブ

100524-「キュウリだけのサンドイッチ」（1人分）
＜225＞しろたび 【材料】 ・キュウリ・・・1本 ・サンド用食パン・・・4枚 ・マヨネーズ・バター・からしチューブ・・・2:2:1の割合で 　※バターの代わりに..
タグ： キュウリ サンド用食パン バター マーガリン からしチューブ