ふりかけ？とかブランダードとか
子達朝御飯は、またしてもあるもので済ませたので、写真なし。 私は、午前のお一人様時間満喫。お友達が付き合ってくれたので、 ミスドでティータイム＾＾ おいしくて楽しいひと時でした。今日もありが..
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こりずにお抹茶
 またしても、お抹茶です。 粉は国産の全粒粉を使用し、おから、お抹茶、豆乳、白味噌、甜菜糖、アルミフリーのベーキングパウダーを加えて混ぜる。おっと、忘れてはいけないのが、ホワイトチ..
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おからクッキーを焼いてみました♪
おからが安かったので、（ いつも安いか　＾o＾） おからクッキーを焼いてみました。 ホントは、もちろんダイエットがねらいです。 おからクッキーの作り方って、簡単なんですね。 ..
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昼からこんな事を・・・
まだですかぁ～？？？もう#59140;待ちくたびれたぁ～#59141;って！！感じでしょ(笑)さぁ～て・・・何を待っているのか#59139;これを湯がいて・・・いたから、、、なんですよ～(笑)と..
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寒天豆乳クッキー６０枚
１枚約６１ kcalなので、２枚食べても１２０kcalです。おからや寒天の癖が無く、普通のクッキーのように楽しめます。ダイエットしたい人にオススメです！　　　　　　ダイエット中は体をできるだけ飢餓状態..
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【卯の花】牛ひき肉と白滝でボリュームアップ
<2007.10.05>生おから300g 69円と白滝でフライパンいっぱい・・・油なしで牛ひき肉100gを炒め、人参・椎茸を加えるさつまあげ2枚（竹輪でもOK）・おから300g下茹でした白..
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