自分を受け入れる方法
今回は自分を受け入れる方法をご紹介します。 自分を受けいる方法としては下記3つの方法が有効です。 ①セルフコンパッション ②心理療法ACT ③マインドフルネス ①セルフコンパ..
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弱者の戦略ルール①自分を受け入れる
今回は弱者の戦略ルール①自分を受け入れるについて説明します。 ・僕らは弱い 僕らは弱くて脆いです。まずは、それを受け入れる必要があります。 自分の弱さを認めず、強くなることを目指して..
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戦略マップ
今回は、弱者の戦略マップを紹介したいと思います。 弱者の戦略では以下の5つのルールに従って、行動します。 ①自分を受け入れる 　・僕らは弱い 　・弱くて良い 　・不完全主義になろう ..
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睡眠薬 うつ
ストレスや疲労から眠れなくなる、不眠になる。 そこから、睡眠薬の効き目がすくなくなり、うつ症状へ。 うつの治療のために抗うつ薬を投薬したら、また効果が弱くなって強力な薬に・・・ 【睡..
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青山杵渕クリニック
青山杵渕クリニックって知ってる？ 心療内科のポータルサイトをチェックしてるんだけど、情報がないんですよね。 口コミも評判もないから、通院している人はいるのかな？って気になって。 ..
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はりまメンタルクリニック
はりまメンタルクリニックはりまメンタルクリニックの評判はどう？　特徴は、性同一性障害の方の悩みならここ！　うつ病、パニック障害、性同一性障害などの診療を医学博士・精神保健指定医の針間克己院長が行います..
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人形町メンタルクリニック
うつ病なら心療内科。 〒103-0013 東京都中央区日本橋人形町１丁目１−２１ 人形町ビル 3F 勝久寿先生。 【人形町メンタルクリニック】
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【レクサプロの通販】1錠45円！うつ病、不安障害、パニック障害に
市販されていないレクサプロは、海外にある薬局のオオサカ堂から送料無料の通販で購入できます。 日本では2011年に発売された1番新しいSSRIで、他よりも、口の渇きや便秘などの副作用が軽い..
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梅垣医院
梅垣医院梅垣医院は、こころの健康相談や、カウンセリングを中心に、職場のストレスに関する健康相談、メンタルヘルス指導等をおこなっております。住所：100-0006 東京都千代田区有楽町２丁目１０－１－２..
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田代まさし逮捕
田代まさしが薬物所持で逮捕。 うつ病の薬も同じような作用があるらしい。 苦しんでる人ってなにげにいそう。 【田代まさし逮捕】
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飯田橋斎藤医院
飯田橋斎藤医院飯田橋斎藤医院は、飯田橋駅の心療内科。口コミもなく、来院された患者さんのブログなども存在しないため詳細は不明。住所：102-0072 東京都千代田区飯田橋１丁目８－９－１０２2精神疾患に..
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鬱病やパニック障害などの精神疾患は食事治療法では回復しない
うつ病やパニック障害は食事治療法では回復しない。食事療法と謳っている「書籍」などが有るが、殆ど出鱈目と言っても過言ではない。何故に食事治療法を謳うのか？これは飽くまでも私の意見で、何年間も精神疾患で苦..
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