犬 長生き 秘訣
犬の長いきの秘訣は・・・ほぼ人間と同じだそうです。 適度な運動にバランスのいい食事。 あとは愛情。犬も一人では生きれませんからね。 犬も家族の一員。特に、子供がいてない家庭には子..
タグ： 犬 長生き 秘訣

断捨離のきっかけ。
はろーベリーちゃんです#59126;#59126; さてさて今から断捨離するぞ！！ その前に、なぜ断捨離をしようと思ったのか？？#59025; まぁ誰も興味ないかもしれないけど..
タグ： 掃除 苦手 断捨離 長生き 健康 自分を変えたい 変わりたい 恋愛 ２５歳 OL

1分で眠りに落ちる？ハーバード大出身、健康医学の権威が推薦する「4-7-8の法則」
どんなにベッドで目を閉じていてもなかなか寝つけない夜があります。 なにか心配ごとがあったり、翌日に楽しみが待っていたりすると、考えないようにしていても逆に頭が冴えてしまうことも。 ..
タグ： 健康 人生 睡眠 成功 不眠 快眠 長生き

長生き 秘訣 野菜
野菜中心の食生活は体内にとてはとても優しいことです。 タンパク質は消化にも悪いですし、取りすぎてしまうと腸の疾患になりますからね。 大腸がん等ですね。 そうならないように、野菜を..
タグ： 長生き 秘訣 野菜

長生き 秘訣 食事
長生きするには食生活を見直すことは重要。 どのように食事を変えるか？ まずは塩分を減らしたいですね。 味が薄くて嫌だという人は、今使っている塩分の量を計って、少しずつ減らしていきまし..
タグ： 長生き 秘訣 食事

長生き 秘訣 男性
男性の方が平均寿命は短いようですね。 女性に比べて7歳も短いです。 仕事のストレスのせいでしょうか？ それなら、この後はこの年齢差が縮まってくるのでは？ と思います。 ..
タグ： 長生き 秘訣 男性

長生き 秘訣 運動
長生きする秘訣には適度な運動が不可欠です。 運動する事で筋肉を衰えさせないようにしないといけないですね。 そうすることで、骨折等の怪我をしにくくなります。 寝たきりになってしまうとど..
タグ： 長生き 秘訣 運動

長生き 秘訣 平均寿命
平均寿命は女性が87歳。男性80歳。 80歳を超えているのですね。 女性の87歳は世界１位の長寿だそうですね。 まずはこの年齢を超えることが目標になりますね。 それに、この..
タグ： 長生き 秘訣 平均寿命

長生き 秘訣 世界
日本が長寿世界一ということは前回書いていますが、 世界ではまだまだ長生きするには難しい地域がるようです。 地域によっては平均寿命が55歳くらいのところもあるようですよ(;ﾟДﾟ)! ..
タグ： 長生き 秘訣 世界

長生き 秘訣 2014
2014年現在では日本が長寿世界一なんですね。 つまり、日本に生まれたことが長生きの秘訣になるということ？？ ちょっと違うか(^_^;) まぁ日本に生まれただけで長生きできる可能..
タグ： 秘訣 長生き 2014

長生き 秘訣 日本
日本で長生きすることは十分可能です。 食生活もインフラも医療施設も整っていますからね。 そんな中で、自分の寿命を縮めるのに大きく関わってくるのが生活習慣だと思います。 生活習慣が..
タグ： 長生き 日本 秘訣

長生き 秘訣 健康
健康って一言で言っても人それぞれ感じ方が違います。 一般的な健康とは違うという意味ですね。 生まれつき障害がある人は一般的には健康とは言わないかもしれません。 でも、その人にとっ..
タグ： 長生き 秘訣 健康