今日の体重
今日の体重は86.4kg減ってます。やっぱり嬉しい。でも体脂肪が微妙に増えている。筋肉が落ちてしまったかな？昨日食べたもの。昼：スパゲティナポリタン夜：たけのこご飯、長いも、味噌汁間食：マシュマロ3個..
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トレーニング３０日目
トレーニング３０日目で、新しいスタンプデザインが追加された。 自分の顔がスタンプになった。 これで、８種類になり全てそろった。 Wiiハンドル出版社/メーカー: 任天堂メディア: Vid..
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家庭で気軽にエクササイズができるダイエットエアロビマシーン　エアロビガール！　
スライヴエアロビガールは、日常生活ではあまり使われることのないお腹周りの筋肉の強化を中心に、家庭で気軽にエクササイズができるダイエットエアロビマシーンです。 エアロビガールダイエットエアロビマシーン..
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美容と整体
真っ直ぐで美しい骨格は美しい立ち姿のシルエットを作ります。 猫背、むくみ、冷え性、Ｏ脚、Ｘ脚などといったものは、女性にとって耳の痛い言葉ではないでしょうか。 これらは全て背骨・骨盤の歪みからき..
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生理痛をもっと楽に
生理痛をもっと楽にできたら、人生が変わりますよね・・・ 生理のときに　生理痛があるのは当然だから しかたない、などと思いこんでいる人がたくさんいます。 毎月毎月、我慢するのが当たり前..
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ECOVER
　　　　　　食器用洗剤は エコベール を使っています。“全成分植物 ＆ ミネラル由来の成分で優れた洗浄力を発揮した唯一の洗剤” （HPより） 。　　　　　　　　　　　　　※天然由来成分：ヤシ油、パ..
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ジョギングのコース
ジョギングの島一周でも先導者（犬）によってコースが変わります。 下記の３コースが確認されています。 スタート時の人について行くと元の位置がごーるになります。 　　　　マーク：１種２個 スタート..
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病と医療―江戸から明治へ―
東京メトロ東西線竹橋近くにある国立公文書館の春の特別展を観てきました。主に江戸時代から、明治時代の、病気、医療、健康法、などの資料が展示されています。江戸時代には、社会を揺るがす伝染病の流行が度々おき..
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今もっともガンになりにくい成分は？
胃潰瘍、動脈硬化、そしてガン。。。これらを誘発する元凶として、 いま最も注目されている物質をご存知でしょうか？ それは活性酸素なるもの。 ..
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ある完全禁煙者の話
ある完全禁煙者の話をご紹介しましょう。その人はタバコを止めてから25年になるそうなのですが、その人は人前では自分の力で止めたと話しているのだそうです。 しかし、実はその人の奥さんが禁煙に大きな手..
タグ： 禁煙 たばこ 煙草 健康

禁煙草について
禁煙草というのは、タバコを吸うようにして火をつけて吸う禁煙補助品とよべるものです。煙をはいたり吸ったり、という喫煙独自の実感を体験できるというものでもあります。 禁煙草は、漢方薬のうちのひとつで..
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リーチ→ロン（－”－；）
日曜にリーチ宣言した「風邪」がどうやらロン上がりしてしまったようです。 朝からすこぶるお腹の調子悪いし・・・。 夕方くらいからは熱っぽさもまして 布団以外なにも魅力的に感じませんでした(T_..
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