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一駅歩く （5）
2013/01/30（５）
いつも通りの仕事帰りの一駅ウォーキング。
だんだん慣れてきました。
4kmほどの距離だけども、最初に比べると楽ですねー。
歩き道、いくつか自分の中でチェック..
タグ： 健康 ウォーキング 散歩 歩く ノルディックウォーキング
アラフォーとは
アラフォーとは、誰での知っている４０歳アラウンド、
もしくは４０代といった意味合いでしょうけど、
その言葉には、いろんなものが入り混じります。
４０年も生きていると、多かれ少なかれ、いろいろ..
タグ： 生活 健康 アラフォー
腰痛
年末の風邪(RSウイルス?)に始まり、
今月中旬からは寝るのも大変なくらいの
腰痛になってしまいましたが、やっと良くなってきました。
久しぶりにジョギングを20分やりました。
タグ： 健康
一駅歩く （３）（４）
2013/01/23（３）
さてこの日の結果は、
・距離：3.84km
・時間：38:55
・消費カロリー：222cal
・平均速度：5.92km/h
2013/01/25（4）
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タグ： 一駅 ウォーキング 健康 歩く ノルディックウォーキング
赤ちゃんの健康管理は毎日の体重です！成長を記録しながら楽しい子育てを！
毎日の子供の成長って嬉しいですよね。
いっぱいミルクを飲んでくれたり
離乳食を食べてくれたり・・・
でも子供の体は大きく変化しますので
毎日の体重測定は健康管理の一つです。
そこ..
タグ： ベビー 健康 管理
電子血圧計、健康管理情報館
何といっても健康は何よりの財産。
自分で管理できる血圧は自分で測りたいものです。
これがあれば毎日自分で測って管理ができます。
手放せない必需品です。
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タグ： 血圧 健康 管理
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タグ： メンズ 美容 健康 家電
骨密度ダウン(T_T) ☆ 十八雑穀でカルシウムと鉄分をしっかりプラス
先日、市が主催している検診に行ってきました（＾－＾）
働いていたら定期的に健診が受けられるので、検診の頻度とか全然気にすることは無いのですが、
育児休暇中の今は意識して検診を受けないと、子供の..
タグ： モニプラ 健康
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タグ： 美容ゼリー 低カロリー 健康 スイーツ
【話題】 「小太りが一番長生き」・・・世界２９０万人調査で判明
世間で肩身を狭くしているメタボ諸兄に朗報か。
1月1日、米疾病対策センターが医学誌に発表した最新のレポートが波紋を呼んでいる。
その内容は、肥満指数（BMI）が25～30未満の「過..
タグ： 調査 健康
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タグ： 健康 活きた 飲料 ヨーグルト 乳酸菌
