12月10日の朝はヨーグルト
ホテルで朝食とろうかと思いましたが…ヨーグルトにしました。食事ですから…4個食べちゃいました(^_^)60kcal×4個です(^_^)
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12月9日の朝はヨーグルト
朝はヨーグルトだけ。食べ過ぎたときはどこかで調整です。やっぱり少しお腹空きますよね。でも、それが大事なんです。
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あさイチ　ノロウイルス　対策　ラクトフェリン
あさイチ　ノロウイルス　対策　ラクトフェリン 12/9放送のNHK「あさイチ」で、ノロウイルス対策の特集が放送されました！ 今年は、ノロウイルスが去年に比べて大流行する可能性のあるというこ..
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お引越し
クーにはお兄ちゃんと、お姉ちゃんがいます（人です） 兄ちゃんが１月から東京勤務になり 今週引っ越すことになりました 昨日は今のマンションの 片付けのお手伝いに・・・ 思ったより時間がかか..
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ふっくらバーガー＋牧場の朝ヨーグルト（11/28）
１１月２８日のランチです。 最近体調もよくなかったので、 この日は、久しぶりに ●Style ONE 野菜と果実（野菜ジュース）　１７８円 ●牧場の朝ヨーグルト 生乳仕立て　９８円 ..
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美白になる方法 ヨーグルト
美白になる方法として、 浄化作用のあるヨーグルトパックがいいらしい。 美白化粧品の代わりになるかも？
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12月3日の朝はサラダにトースト
今朝も普通に食欲があります。無意識にね(^_^)野菜サラダ8枚切りパンのバタートーストにお気に入りのロースハムとチーズです。1枚と3分の1食べました。ハハハ…。ヨーグルトでもって、最後は豚肉の生姜焼き..
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12月2日の朝はサラダ、パイナップル、ヨーグルト
先ずは野菜サラダ味噌汁　かぶ、ジャガイモ、油揚げ、タマネギ里芋を塩ゆでしたもの中華風卵焼きを一切れパイナップル　甘いですね。美味しいですね。ヨーグルト少しずつでしたがお腹いっぱいになりました。
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30日の夜はしゃぶしゃぶです。
今夜はしゃぶしゃぶ肉も食べて、野菜も食べてポン酢とごまだれとどちらが好みですか?私はどちらかというとポン酢かな。これからの時期鍋が良いね。デザートはヨーグルトでした。
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ミカンの皮とヨーグルトの同時摂取で花粉症緩和　
温州ミカン果皮と牛乳に含まれる成分を一緒に摂取すると花粉症の症状が大幅に緩和されることが花粉症のマウスの実験で分かったそうです。 ☆早く人間の効果が実証されるといいですね。 愛媛JAにしうわ×..
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インフルエンザ予防対策におすすめの乳酸菌ヨーグルト
ヨーグルトなどに含まれる乳酸菌は、おなかの調子を整えるだけでなく、免疫力を上げ、感染症の予防にも役立つ事がわかってきています。 昨年、「インフルエンザ予防につながる」と紹介されて注目されているヨ..
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11月25日の朝は野菜か
豚肉と野菜、きのこ炒めを少々と言いながらも…野菜サラダ味噌汁ヨーグルト果物食べていないし、プレーンヨーグルトも食べていないわ。
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