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白米などの炭水化物は主食として欠かせない食材です。極端に炭水化物（糖質）を抜いてしまうと、エネルギーを消費できず、健康を害したり思考能力を低下させたり、体調を崩すことに繋がります。 ..
タグ：雑穀米炭水化物ダイエット戦略的ダイエットやずや発芽十六雑穀雑穀米ダイエットＧＩ値血糖値

ダイエットとはもとよりどういったことだと考えますか？「diet」は英文で、言葉の由来は対策、方法ということを示します。それから転じ、糖尿病患者さんへの食事療..
タグ：ダイエットエクササイズ肥満筋トレ運動

≪ダイエットの基本公式≫ ◆痩せる基本摂取エネルギー　＜　消費エネルギー　摂取エネルギーより消費するエネルギーの方が大きい ◆太る基本摂取エネルギー　＞　消費エネルギー..
タグ：ダイエットダイエットの基本公式戦略的ダイエット総消費エネルギー基礎代謝生活活動強度生活活動強度指数

ダイエットをするにあたってダイエットの基本公式というシンプルな公式を知っておくことがとても重要です。次のように、ダイエットの基本公式は、身体が消費するエネルギー量と摂取するエネルギ..
タグ：ダイエットダイエットの基本公式戦略的ダイエット基礎代謝活動代謝食事誘導性熱代謝摂取エネルギー消費エネルギー

サラシアって便秘にも血糖値対策にもいいからちょっと興味があるという人にお勧めしたい成分です。サプリメントや粉などサラシアにもいろいろなタイプがありますがサラシア＋ほうじ茶はスティックに..
タグ：サラシアお茶ダイエット

宇梶さんや剛力さんのCMでおなじみの腹筋マシーンワンダーコアシリーズ倒れるだけで腹筋が鍛えられお腹周りのダイエットが期待できると大人気ですが..
タグ：ダイエット筋トレ

脂肪細胞から分泌される「レプチン」と胃から分泌される「グレリン」の二つの成分によって食欲をコントロールするメカニズムが解明されました。ですので、意思によって食欲..
タグ：ダイエット

酵素青汁111選セサミンプラスを飲み続けて実感できているのは、便秘解消とダイエット効果♪ 粉末タイプやドリンクタイプの青汁を飲んでいても、お通じは毎日出るほどでもなく、今一実感できなかっ..
タグ：ライザップ効果ダイエット

関東梅雨明け#58942; 【朝食】コーヒー　ブルーベリー　ヨーグルト【昼食】なし【夕食】風呂上がり・・・レモン酢ドリンクレッドアイ　鳥皮揚げ　チーズパイ ..
タグ：ダイエット

隠れ肥満とは、体重は適正でも体脂肪率が高いこと。この隠れ肥満に関してとてもショッキングな記事がありました。　　↓　　↓　　↓ 「隠れ肥満」かも！見た目は痩せているのに体脂肪率が高い原因は..
タグ：隠れ肥満無理なダイエット内臓脂肪ダイエット戦略的ダイエット体脂肪体脂肪率皮下脂肪洋ナシ型体形リンゴ型体形

平成25年「国民健康・栄養調査」は、厚生労働省が2013年11月に「国民の身体の状況、栄養素等摂取量及び生活習慣の状況を明らかにし、国民の健康の増進の総合的な推進を図るための基礎資料を得る」 ..
タグ：隠れ肥満体脂肪体脂肪率ポッコリお腹ダイエット戦略的ダイエット

2015年7月18日放送のメレンゲの気持ちで、小籔千豊 41歳が、娘の教育、交換日記がキッカケでダイエット、娘の習い事、ハマっているドラム、インスタグラム、大阪と東京の私生活、おすすめ絶品ピザなどを紹..
タグ：ダイエットインスタグラム嫁趣味娘小籔千豊