ありがとう！
こんにちは#58942; フジワラです。     このフジワラ 珍しく必死にＰＣにかじりついていたいら…               なんということでしょう#5914..
タグ： 諏訪 フジワラ ダンボーさん 無料講座 健康的なダイエット ダイエット

2017.05.08 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン 【昼食】 グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク レッドアイ　タン燻製　揚げパスタ　糠漬け　水菜イカ昆布和え ..
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2017.05.07 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト 【昼食】 白ワイン　パスタ 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ビール　揚げパスタ　韓国のり　きんぴら　黒豆サラダ 缶チュ..
タグ： ダイエット

キクイモの効果は糖尿だけじゃない！高血圧、ダイエットにも！
従業員の一人が職場で倒れました。原因は、糖尿からくる 「脳卒中」。　そのまま意識不明で数日間入院して、そのまま 帰らぬ人となりました。キクイモの効果を体験していましたので、 教えてあげたかったな..
タグ： ダイエット キクイモ 高血圧 効果 糖尿病

ハッキリ言うけど、ないよ、そんなの(=_=)
こんにちは#58942; フジワラです。     今朝の諏訪地方は 晴れてたんですよ～#59120;     ほれ#59128;         そのあと雨が降って..
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2017.05.06 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト 【昼食】 グラノラヨーグルト お茶漬け 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ビール　煎餅　水菜イカ昆布和え　酢の物　きんぴら　..
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2017.05.05 (金)
【朝食】 コーヒー　おからクッキー　ヨーグルト 【昼食】 グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ビール　カムカムこんにゃく　揚げ銀杏　ミミガー　人..
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2017.05.04 (木)
【朝食】 コーヒー　おからクッキー　ヨーグルト 【昼食】 春雨スープ 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ビール　揚げパスタ・銀杏　人参ナムル　きんぴら　酢の物　 ..
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2017.05.03 (水)
【朝食】 コーヒー　メロンパン　ヨーグルト 【昼食】 なし 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク レッドアイ　韓国のり　ミミガー　蓮根きんぴら 缶チューハイ　豚..
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2017.05.02 (火)
【朝食】 コーヒー　パン おはぎ　蕎麦すいとん 【昼食】 天麩羅そば 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ビール　魚天ぷら　揚げ銀杏 冷酒　ひじ..
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ダイエットをするのは簡単！ガチなやつで挑戦しました。。酵素を使わないプチ断食
最近、D●Cのプロテインダイエット・・・ってよく紹介さ れていますが、意外とお金かかりますよね？1週間分で7000 円くらいかかってしまいます。。 実は以前プロテインダイエットと称して、..
タグ： 夏までに痩せる プチ断食 置き換え ダイエット

ダイエット中間報告4/28
ゴールデンウイークは、ほとんど家にいないそうで、体重のレポートはできないそうです。 こればかりはしょうがないので、腹筋だけでもせめてやって下さいと伝えています。 4/29の体重・・・変化は..
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