人体実験(ベルターゼ)最終
ついに、服用開始30日目最終日の計測結果です。 摂取量：1日5粒 摂取時：朝食後 計測時：就寝前の風呂あがり 体重：94.1ｋｇ　(基準値より-2.6㎏、前日比+0.1㎏) ..
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今日はヤル！
なんだか体調も悪かったせいもあって、・・・めまいというほどじゃないけれど、　　急に動いたりするとふわっとするんです。　　エレベーターに乗って下に降りるとき、みたいな感じ。すっかりナマケモノだった昨日。..
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ダイエットへの近道
★コアリズム中　ダイエットの紹介はこちらです★ 楽天で紹介しているコアリズムです まだ始めたばかりですが頑張りたいと思います みなさんもみてみませんか
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今日のダイエットその155
+0.2kg 朝　豆乳ジュース 昼　食パン2枚(6枚切りジャム付きで) 夜　焼きうどん 間食　ひまわりの種コーヒー味･おかき少々 飲み物　コーヒーにココアを足したものにマシュマロ..
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我慢をせずにダイエット♪
ステーキの焼き加減 (新潮文庫)作者: 古波蔵 保好出版社/メーカー: 新潮社発売日: 1983/01メディア: 文庫 ファミリーステーキ皿 2枚組 22045出版社/メーカー: 岩鋳メディア: ホ..
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人体実験(ベルターゼ)その２９
ついに残すところあと１日となりました。 服用開始29日目の計測結果です。 摂取量：1日5粒 摂取時：朝食後 計測時：就寝前の風呂あがり 体重：94.0ｋｇ　(基準値より-..
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寝坊しました～
仕事がひと段落したのと、体調と、でもって、今朝は気がついたら８時半！！！体重【61.5】kgここんとこちょっと、ダイエットモードになりません。食欲の秋、だからですかねぇ・・・どっちにしても今日はダメな..
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今日のダイエットその154
-0.4kg 朝　豆乳ジュース 昼　紫芋たい焼き 夜　豚のブロック肉の塩漬け?3切れ･味噌汁･ご飯 間食　無し 飲み物　麦茶･カルディのコーヒー･リンゴ茶 運動　スクワット..
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人体実験(ベルターゼ)その２８
ほんとに朝晩が寒くなってきました。 バイクも冬用の手袋に替えたのですが 手が冷たくて。 真冬はどうすればよいのでしょうか。 服用開始28日目の計測結果です。 摂取量：1日5粒..
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食事は楽しんでダイエット♪
今日は朝からだるいモードです(笑）今日は寝過ぎのようで寝過ぎると体がだるくなりますね・・・・（苦笑）気がついたら2度寝をしてしまったようです・・(汗）昨夜、どうしてもチキンが食べたくて、チキンの煮付け..
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ウォーキングダイエット
ウォーキングをする人は昔ではそんなにいませんでしたが今ではかなりの人が走ったり歩いたりしているくらいポピュラーになった運動のひとつだと思います。 ウォーキングをすることでダイエットに効果的に作用した..
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いらいら・・・
もと大家さんの家の改修工事が始まり、（メインのほうで書いたけど、ケアホーム＆宅老所ができるそうです）毎日すさまじい音がしています。大工さんが入るようになればもう少し静かになると思うんですけど、この忙し..
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