2024.04.18 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド 【昼食】 昆布茶　汁なし担々丼 白湯　菓子 【夕食】風呂上がり・・・ 牛乳 ノンアルワイン　ドライ納豆　ナッツ ..
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2024.04.17 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ハムカツサンド 【昼食】 玉ねぎスープ　ピザトースト クランベリーゼリー　いりこ 【夕食】風呂上がり・・・ 牛乳 クランベリージュ..
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2024.04.16 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド 【昼食】 グラノラヨーグルト　いりこ 【夕食】風呂上がり・・・ 牛乳 クランベリージュース　いりこ 大根菜飯　豆腐な..
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2024.04.15 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ツナトーストサンド 【昼食】 グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ 牛乳 玄米ご飯　こうや豆腐かきたま汁　オクラ漬け　ゴボウ大根煮 ..
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2024.04.14 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド 【昼食】 春キャベツのペペロンチーノ　コーヒー コーヒー　チョコ菓子 【夕食】風呂上がり・・・ 缶チューハイ　ナン　カ..
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2024.04.13 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットケーキ 【昼食】 ざるそば 【夕食】風呂上がり・・・ 牛乳 冷酒　天麩羅(ワカサギ・浅葱・椎茸)　玄米ご飯 夕食前　入浴..
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2024.04.12 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド 【昼食】 ビストロジョーでランチ 【夕食】風呂上がり・・・ 玄米ご飯　もずくスープ　鶏手羽元ポン酢煮　小松菜漬 蓮根きんぴら ..
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2024.04.11 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド 【昼食】 グラノラヨーグルト 八朔ゆず茶　チョコブラウニー　チョコ菓子 【夕食】風呂上がり・・・ 牛乳 ホットクラン..
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2024.04.10 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド 【昼食】 グラノラヨーグルト コーヒー　チョコブラウニー　レモンケーキ 【夕食】風呂上がり・・・ 牛乳 ホットクラン..
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2024.04.09 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド 【昼食】 グラノラヨーグルト コーヒー　チョコブラウニー 【夕食】風呂上がり・・・ ホットクランベリー　ドライ納豆 ..
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ダイエットするなら
今日は暖かで、あっと言う間に桜は満開になり、もう葉っぱが出て来つつあります。 そして、明日は大雨ですから花散らしです。 今年は凄く開花が遅れた割に、花を楽しむ期間が短いような気がするのは気のせ..
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2024.04.08 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド 【昼食】 ビール　カットステーキ　ご飯 コーヒー　菓子 【夕食】風呂上がり・・・ 牛乳 玄米ご飯　きのこ豆腐汁　きん..
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