デザートも忘れずに
本当に毎日食べまくってます#59133; もう～～#59140;お腹空くヒマもありません#59025; 初詣で初めて初飴を買いました#59126; 七福神の初飴でした..
タグ： スイーツ デザート 木の幡 凍天 ダイエット 運動

ダイエットには運動が一番
昨日から、いつも通りの生活に戻りました。 いつもお買い物のついでに少し遠出をしているのですが、4日ぶりだと、歩くのに足が重いですね。#59124; 歩くのが重いなと思う時は無理をせず、楽しく..
タグ： ダイエット 運動

2011.01.04 (火)
【朝食】 コーヒー 【昼食】 お雑煮　餅1個　海苔 和菓子1個 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ビール　きんぴら　ひじき　数の子 キリンフリー　豚と..
タグ： ダイエット

20110104測定
体重：80.85 内臓脂肪レベル：15 筋肉量：58.1 筋肉量スコア：２ 基礎代謝：1707 体内年齢：42 骨量：3.2 体脂肪：24.2 消費Kcal：2731 【昨日の反..
タグ： ダイエット

初詣など
今日は少し雲の多い肌寒い天気となりました。 明日もどうやらあまり気温は上がらないようです。 昨日の晩に、八ヶ岳山麓の実家から帰ってきました。 車でのＵターンラッシュは二日がピークという渋滞予..
タグ： ダイエット 八ヶ岳 神鳥前川神社 酒 渋滞

NIKEiD.DTUDIOを自宅で体験
NIKEiD 「NIKEiD」で自分たちだけのオリジナルシューズを！ あなのチームカラー・オリジナルでデザインしませんか？ 『NIKEiD.DTUDIO』に出..
タグ： 部活 ファッション ダイエット 社会人サークル 社会人 サークル スケートボード アクションスポーツ 陸上競技 フットサル

20110103測定（参考値）
体重：80.20 内臓脂肪レベル：14 筋肉量：58.5 筋肉量スコア：２ 基礎代謝：1716 体内年齢：39 骨量：3.2 体脂肪：23.1 消費Kcal：2254 【昨日の反..
タグ： ダイエット

はじめまして。
昨年、MAX68.0kgから、57.7kgのダイエットに成功しました。 今年は、さらに６kgのダイエットを目標にしています。 健康のためのダイエットですので、ストレスなくダイエットするのがモットー..
タグ： ダイエット リバウンド 年末年始

2011.01.03 (月)
主人は　昨日　自宅へ戻ったので・・・　　一人で　正月ノンビリ　+　ダイエット合宿・・・と#59142; 【朝食】 コーヒー　ヨーグルト 【昼食】 コーヒー　ベーコンパン　チョコパ..
タグ： ダイエット

しやわせ巡り
家の中でも息が白いな。 寒さはこれから本格的だもんね。 おととし初めて行った三浦七福神巡りに、今年も行くことになった。 去年は、７番からの逆打ちだったから、今年は元に戻り、..
タグ： 三浦七福神 逆打ち 三浦半島 大根畑 生ビール ダイエット

ファットフリーザー　手軽に油カット！
ファットフリーザー　手軽に油カット！ カロリーを気にする方に オススメ！ 「ファットフリーザー」 使い方は簡単♪ 約４時間以上冷凍させた ファットフリーザーを 料..
タグ： ファットフリーザー 油をカット 脂をカット ダイエット カロリーコントロール

新年　福　たくさん　うけてね
印刷とかパソコンで作成した年賀状が多いです。ちょっとだけでもコメント・・・手書きがあるとうれしいです。何年前から会わなくなった友人から「元気？」って書いてあるのもあって「元気です」と・・・。1年に一言..
タグ： 年賀状 語学 目標 ダイエット 稽古