2019.05.26 (日)
【朝食】 コーヒー　パン 【昼食】 冷やし中華 コーヒー　メロンパンシュークリーム 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ご飯　味噌汁　黒豆サラダ　軟骨ソーキ ..
タグ： ダイエット

2019.05.25 (土)
【朝食】 コーヒー 【昼食】 川海老のかき揚げ　白魚の海苔巻き揚げ 十割蕎麦 マンゴー白くまアイス 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 冷酒　天麩羅..
タグ： ダイエット

iPhone用互換バッテリーの寿命報告
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タグ： ケータイ インスタグラム ブログ 自撮り 小学生ユーチューバー 決定的瞬間 衝撃映像 ドライブレコーダー カーナビ代わり アイフォン

2019.05.24 (金)
【朝食】 コーヒー　パン 【昼食】 お茶漬け 【夕食】ドームでカープ応援 開始前に生ビールで乾杯 ドームは快適　女子トイレ少なすぎ 夕食後　入浴後　6..
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2019.05.23 (木)
【朝食】 コーヒー　明太フランスパン 【昼食】 オクラ茶漬け 小豆ヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリー　鳥皮サラダ ご飯..
タグ： ダイエット

2019.05.22 (水)
【朝食】 コーヒー　パン 【昼食】 おくら茶漬け 小豆ヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリー　スナップエンドウ炒め ご飯　味噌汁　ポテ..
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2019年　なかなか難しいダイエットっす。バタフライアブスを注文。
2019,5,30 あれぇ～～～。もう、届いたぁ。早いなぁ。開けてみると、中身はこんな感じ。なんか、ちゃちいかな？？？。まあ、充電して、明日から、使っちゃいます。充電、充電。 人気ブログランキ..
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2019.05.21 (火)
【朝食】 コーヒー　パン 【昼食】 もずくスープ　そら豆おにぎり 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリー　肉サラダ ご飯　レタススープ　もずく酢　冷..
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昨日の十三峠ヒルクライムが効いたのか？久し振りの70kg台
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タグ： 腕立て伏せ 懸垂 プッシュアップバー チンニング 十三峠 ダイエット

2019.05.20 (月)
【朝食】 コーヒー　パン 【昼食】 お茶漬け 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ロゼワイン　ソラマメおからチーズ　ブリーチーズ そら豆ご飯　海藻スープ　..
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2019.05.19 (日)
【朝食】 コーヒー　おからドーナツ 【昼食】 チャーシュー麵 コーヒー　ガトーショコラ 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 冷酒　湯葉　寄せ豆腐　おから煮..
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2019.05.18 (土)
【朝食】 コーヒー 炊き込みおにぎり 【昼食】 回転寿司 コーヒー　アイス 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ロゼワイン　パン　ブリーチーズ　馬刺し ..
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